El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El Pilates Terapéutico es una derivación de esta metodología, donde el método Pilates y la Fisioterapia se unen para potenciar los beneficios de este método, ya que gracias a la formación y experiencia del fisioterapeuta en análisis de movimiento patología musculo-esquelética, se modifican los ejercicios para adaptarlos a personas con problemas de movilidad o columna vertebral.
Información de este servicio
Pilates Terapéutico
Desde Ara Centro el Pilates es supervisado por el Fisioterapeuta.
-Grupos reducidos. Una hora, dos sesiones a la semana.
Son numerosos los beneficios que podemos obtener con la práctica de Pilates terapéutico:
– Aporta vitalidad y fuerza.
– Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
-Figura más estilizada.
– Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
– Mejor autoconocimiento del cuerpo.
– Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
– Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
– Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
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