El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

El Pilates Terapéutico es una derivación de esta metodología, donde el método Pilates y la Fisioterapia se unen para potenciar los beneficios de este método, ya que gracias a la formación y experiencia del fisioterapeuta en análisis de movimiento patología musculo-esquelética, se modifican los ejercicios para adaptarlos a personas con problemas de movilidad o columna vertebral.

 

Información de este servicio

Pilates Terapéutico

Desde Ara Centro el Pilates es supervisado por el Fisioterapeuta.

-Grupos reducidos. Una hora, dos sesiones a la semana.

Son numerosos los beneficios que podemos obtener con la práctica de Pilates terapéutico:

– Aporta vitalidad y fuerza.

– Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.

-Figura más estilizada.

– Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.

– Mejor autoconocimiento del cuerpo.

– Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.

– Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.

– Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.

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