Dic 27, 2021 | Fisioterapia, Logopedia, Mindfulness, Neuropsicología, Nutrición, Pedagogía Terapéutica, Pilates Terapéutico, Psicología, Yoga
Es indiscutible que, para no aumentar de peso, la ingesta debe ser balanceada. En otras palabras, es fundamental no ingerir más energía de la que se quema. Sin embargo, durante estas fechas parece un objetivo inalcanzable. Por este motivo Ara Centro ha investigado las...
Dic 23, 2021 | Fisioterapia, Logopedia, Mindfulness, Neuropsicología, Nutrición, Pedagogía Terapéutica, Pilates Terapéutico, Psicología, Yoga
El exceso de socialización, sobre todo si no es habitual durante el resto del año, puede producir sensaciones de agobio y presión. La idealización de la Navidad como “la fecha más bonita del año” puede producir sentimientos de desamparo. “Lo que hace que la Navidad...
Dic 20, 2021 | Fisioterapia, Logopedia, Mindfulness, Neuropsicología, Nutrición, Pedagogía Terapéutica, Pilates Terapéutico, Psicología, Yoga
Ya está aquí la Navidad y con ellas llegan las comidas copiosas y los excesos en la alimentación. Durante esta época del año se tiende a no privarse de nada y a consumir todo tipo de alimentos, independientemente de la hora y el día de la semana. La comida es una de...
Dic 13, 2021 | Fisioterapia, Logopedia, Mindfulness, Neuropsicología, Nutrición, Pedagogía Terapéutica, Pilates Terapéutico, Psicología, Yoga
Desde Ara Centro aprovechamos cada ocasión como una oportunidad. No es necesario sentarse en una mesa para trabajar: las vacaciones son una oportunidad ideal para comunicarse, compartir y progresar. Además, a su regreso, los niños suelen estar encantados de contar a...
Dic 7, 2021 | Fisioterapia, Logopedia, Mindfulness, Neuropsicología, Nutrición, Pedagogía Terapéutica, Pilates Terapéutico, Psicología, Yoga
1. Planifica tu tiempo: No lo dejes todo para el final. Las vacaciones son largas, pero es mucho mejor ser constantes y estudiar desde el primer día. Crea un calendario de estudio y márcate objetivos semanales o incluso diarios. De esta manera, haremos un uso más...
Oct 12, 2021 | Logopedia, Mindfulness, Neuropsicología, Pedagogía Terapéutica, Pilates Terapéutico, Psicología, Yoga
Cuando empiezas a practicar yoga, sueles encontrar a mucha gente que tiene fuerza, pero no flexibilidad y, al contrario. Es mucho más común de lo que podemos pensar. En yoga, fuerza y flexibilidad no pueden ir más unidos. No es posible trabajar uno sin trabajar el...
